Mes services
Domaines d’accompagnement en hypnothérapie
J’accompagne adultes, adolescents et enfants en hypnose thérapeutique et en hypno-coaching à Toulouse, pour les problématiques suivantes :
Gestion des comportements
L’hypnothérapie permet de travailler sur les comportements automatiques et les habitudes limitantes, notamment :
- Arrêt du tabac
- Addictions (hors suivi médical)
- Troubles du comportement alimentaire
- Compulsions et habitudes répétitives
Phobies & peurs
L’hypnose est une approche efficace pour apaiser les réactions phobiques et les peurs irrationnelles :
- Phobies spécifiques (avion, conduite, animaux, etc.)
- Peurs irrationnelles
- Anxiété anticipatoire
Stress & émotions
L’hypnose thérapeutique aide à mieux gérer le stress et à réguler les émotions :
- Stress chronique
- Anxiété
- Angoisses
- Gestion émotionnelle
- Hypersensibilité
Sommeil
L’hypnothérapie accompagne les troubles du sommeil et favorise un sommeil plus réparateur :
- Insomnies
- Difficultés d’endormissement
- Réveils nocturnes
- Troubles du sommeil
Épuisement & équilibre de vie
L’hypnose permet d’agir sur l’épuisement émotionnel et la surcharge mentale :
- Burn-out
- Fatigue émotionnelle
- Surcharge mentale
- Perte de motivation
Confiance & estime de soi
L’hypnothérapie accompagne le développement de la confiance en soi et de l’affirmation personnelle :
- Manque de confiance en soi
- Estime de soi
- Prise de parole
- Affirmation personnelle
Blocages & transitions de vie
L’hypnose thérapeutique aide à dépasser les blocages inconscients et à traverser les changements de vie :
- Schémas répétitifs
- Blocages inconscients
- Séparations
- Deuil
- Transitions personnelles ou professionnelles
Performance & accompagnement ciblé
L’hypno-coaching s’adresse aux personnes et aux équipes souhaitant renforcer leur performance et leur efficacité :
- Préparation mentale
- Gestion de la pression
- Hypno-coaching individuel
- Accompagnement des équipes – Team Booste
Valérie Urset
Tarifs & déroulement des séances d’hypnothérapie
Le tarif d’une séance d’hypnose est de 120 €.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Chaque séance d’hypnothérapie débute par un temps d’échange approfondi. Cet entretien permet de définir clairement l’objectif, de comprendre la problématique et d’identifier les blocages à travailler lors de la séance.
La séance d’hypnose thérapeutique est ensuite menée de manière ciblée, personnalisée et adaptée à la situation de chaque personne, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Les séances d’hypnose sont volontairement espacées de 28 jours, afin de laisser au cerveau et à l’inconscient le temps d’intégrer le travail effectué et de permettre au processus de changement de se poursuivre de façon autonome.
Selon la problématique abordée, une à trois séances sont généralement suffisantes pour obtenir des résultats durables en hypnothérapie.
Valerie Urset
Week-end auto-hypnose – groupe
je propose des week-ends d’auto-hypnose en groupe de 12 personnes maximum, pensés comme une véritable expérience d’apprentissage et de transformation.
Ces week-ends alternent :
- une partie théorique, avec des explications claires sur le fonctionnement du cerveau, les mécanismes de blocage et les leviers du changement,
- et une partie pratique, avec des exercices guidés d’auto-hypnose, immédiatement applicables.
L’objectif est de repartir avec des outils concrets, utilisables en toute autonomie, pour mieux gérer ses émotions, ses comportements et ses états internes au quotidien.
Dates, lieu et modalités : à venir
